פסיכותרפיה הוליסטית
טיפול רגשי המתבונן באדם כמכלול ומאפשר לחבר בין רגשות, מחשבות, תחושות גוף ודפוסי חיים.
- למי זה עשוי להתאים
- למי שמעוניינים בתהליך עומק רגשי, בהבנה עצמית ובשינוי דפוסים מלווים.
- איך נראה התהליך
- התהליך נע בין שיחה, התבוננות פנימית והקשבה לתחושות, בקצב מותאם אישית, עם תרגילים גופניים ועבודה חוויתית.
פסיכותרפיה ממוקדת טראומה
ליווי רגיש בעיבוד חוויות מורכבות, מתוך שמירה על תחושת ביטחון ועל יציבות לאורך הדרך.
- למי זה עשוי להתאים
- למי שנושאים חוויות קשות שמשפיעות על ההווה, ומבקשים לעבד אותן בהדרגה.
- איך נראה התהליך
- עבודה הדרגתית ומווסתת, המשלבת שיח רגשי וכלים לוויסות ולתחושת מוגנות, ובנייה מחודשת של חיים בעלי משמעות.
דמיון מודרך ומיינדפולנס
כלים להרגעה, למודעות ולהתבוננות, המסייעים להתחבר לתחושות הגוף ולמרחב פנימי שקט.
- למי זה עשוי להתאים
- למי שמחפשים דרכים להפחתת מתח, לוויסות רגשי ולחיבור מחודש לעצמם.
- איך נראה התהליך
- תרגול מודרך בתוך המפגש, לצד כלים שניתן להמשיך ולתרגל בין הפגישות. שימוש בשיטות של פוקוסינג, SE, שיטת סילבה, וגישות ריפוי באמצעות היפנותרפיה.
תהליכי גוף–נפש
הקשבה לקשר שבין הגוף לרגש, והבנה כיצד חוויות ודפוסים נרשמים ובאים לידי ביטוי בגוף.
- למי זה עשוי להתאים
- למי שחווים ביטויים גופניים של מתח רגשי, או מבקשים לעבוד דרך הגוף ולשחרר אנרגיות קפואות.
- איך נראה התהליך
- שילוב של שיח, נשימה, מודעות גופנית והקשבה לתחושות מתוך עדינות, ועבודה קוגנטיבית-גופנית-ואנרגטית.
תהליכי שינוי והתפתחות אישית
ליווי בתקופות של מעבר, התלבטות או רצון לצמיחה אישית ולחיבור מחודש לבחירות.
- למי זה עשוי להתאים
- למי שנמצאים בצומת, מבקשים בהירות, או רוצים להוביל שינוי בחייהם.
- איך נראה התהליך
- הגדרת מטרות יחד, התבוננות בדפוסים ובניית צעדים מעשיים מותאמים.